ダイエット宣言　vol.1

体重が70kgあります・・・＾＾；

ちょっと痩せなきゃ・・・と思い、

ここでダイエット宣言でもしようかと思ったわけです＾＾；

それにしても汚い体重計ですねww

液晶のカバーの右上の方はヒビが入ってるし・・・

まぁ、このブログのためにわざわざ体重計を買い直したり、

ましてや掃除したりはしませんがwww

しかも体脂肪率がなんと26%・・・。

私の体の1/4は脂肪なわけですか・・・ヤバいですね＾＾；

ただ、体脂肪率は体重の増減に反比例する様に上下するのですが・・・。

体重が減ると、「体重に対する体脂肪の割合」が増えるため、

体脂肪率は上がります。

つまり、体重と体脂肪率を両方下げるのは大変なのです。

もちろん体重が増えると「割合」は下がるため「率」も下がります。

まぁ、これだけ飲み食いしてれば太るのも当然ですよね＾＾；

しかし、これから年末年始・・・忘年会に新年会・・・

いろいろ（仕事上での）お付き合いもありますので、

とりあえず目標としては「体重キープ！」、

「体脂肪率を下げる」、「出来れば体重も減らす」の

３つでいきたいと思います＾＾；

最後の３つめは「出来れば」ですからね！お間違いなく！ww

続編は「vol.2以降」でUPするかもしれませんし、

日々のブログ記事で他事と一緒に何気なくUPするかもしれません。

まぁ、私の体重と体脂肪率を気にしてる方はそんなに居ないと思いますが＾＾；